Pilates "Feel Good"

Le Pilates est une methode de renforcement musculaire des muscles profonds .

Grace à l’engagement du “centre “comme il est appelé en Pilates ( des abdominaux; plancher pelvien) , de la respiration thoracique; concentration;contrôle; fluidité et précision vous pourrez améliorer votre souplesse; trouver un meilleur alignement;endurance musculaire; un corps délier et un bien être tout cela dans une pratique douce adaptée pour tous les âges ; Bientôt au nouveau gymnase de rochetaillée ; pour + d’infos me contacter:

Coordonnées : 

Pilates Feel Good by Aurelie
0695705360 par message uniquement
Ou par mail :
aurelie.daniabeach@gmail.com 

PLANNING DES COURS

2024 - 2025

1. DURÉE DE LA SAISON: du 9 septembre 2024 au 26 juin 2025

(pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés).

2. PLANNING DES COURS 2024-2025:

     *Séance d’une durée de 30 mn

3. CONTENU D’UNE SEANCE (durée : 1 heure)

• 10 min d’échauffement
• 40 min de corps de séance
• 10 min de stretching / étirements / souplesse

4. TARIFS

Possibilité de paiement en 3 chèques pour la formule « Accès libre annuel » (un encaissement par mois)

5. CONDITIONS D'ACCÈS:

• Tenue de gymnastique, un tapis et une serviette ;
• Chaussures propres, chaussettes ou pieds nus (au choix) ;
• 1 bouteille d’eau (recommandée);
• Smartphone en silencieux.

Le professeur pourra, ponctuellement, vérifier la validité de la carte d’abonnement autorisant l’accès aux séances.

La souscription à une assurance n’étant pas exigée, l'association se dégage de toute responsabilité en cas de perte, vol, ou détérioration de matériels, bijoux ou tenues vestimentaires.

Chaque adhérent s’engage à respecter l’environnement dans lequel il évolue et, le cas échéant, à participer au rangement du matériel si nécessaire.